لاہور۔ چونکہ پاکستان میں ہائی بلڈ پریشر، ذیابیطس، کینسر اور ہائپر یوریسیمیا جیسے حالات تیزی سے عام ہو رہے ہیں، ماہرین صحت یورک ایسڈ کی سطح کو کنٹرول کرنے میں ہائیڈریشن کے اہم کردار کو اجاگر کر رہے ہیں۔
میر خلیل الرحمٰن میموریل سوسائٹی (MKRMS) اور پاکستان سوسائٹی آف انٹرنل میڈیسن کے زیر اہتمام “ہائیپر یوریسیمیا اسپاٹ لائٹ سیریز” پر ایک حالیہ سیمینار میں، پروفیسر ڈاکٹر جاوید اکرم نے یورک ایسڈ کے مسائل کو نظر انداز کرنے کے خطرات پر زور دیا، جو اس کی وجہ بن سکتے ہیں۔ گٹھلی جیسی پیچیدگیوں کے لیے۔ انہوں نے نشاندہی کی کہ ہائی بلڈ پریشر، ذیابیطس، یا کینسر والے افراد میں یورک ایسڈ کی سطح بلند ہونے کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔ ڈاکٹر اکرم کے مطابق، وافر پانی پینا یورک ایسڈ کو کنٹرول کرنے کا ایک آسان اور مؤثر طریقہ ہے، خاص طور پر گرم موسم میں جب اس کی سطح بڑھ جاتی ہے۔
ایچ اے سی کے ایگزیکٹو ممبر ڈاکٹر مسعود جاوید نے تقریب کا تعارف کرایا، جبکہ پرائیڈ آف پرفارمنس اور ایم کے آر ایم ایس کے چیئرمین واصف ناگی نے سیشن کی نظامت کی۔ ڈاکٹر آفتاب محسن نے یورک ایسڈ کے غذائی ذرائع پر تبادلہ خیال کیا، نوٹ کیا کہ گائے کا گوشت، مٹن، الکحل، کاربونیٹیڈ مشروبات، اور سمندری غذا بلند سطحوں میں حصہ ڈال سکتے ہیں۔ انہوں نے ان کھانوں کا استعمال کم کرنے کا مشورہ دیا اور یورک ایسڈ کو کم کرنے میں دودھ اور دہی کے فوائد پر روشنی ڈالی۔
ڈاکٹر صومیہ اقتدار نے وضاحت کی کہ یورک ایسڈ کی سطح مردوں اور عورتوں میں مختلف ہوتی ہے اور ہائپر یوریسیمیا سے بچنے کے لیے احتیاطی تدابیر کی اہمیت پر زور دیا۔ اس نے نااہل پریکٹیشنرز پر بھروسہ کرنے کے بجائے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے مشورہ کرنے کی سفارش کی۔
ڈاکٹر خالد محمود نے انسولین کا استعمال کم کرنے کا مشورہ دیا، کیونکہ یہ یورک ایسڈ کی سطح کو بڑھا سکتا ہے، اور روزانہ 30 سے 35 منٹ کی چہل قدمی اور وافر مقدار میں پانی پینے کا مشورہ دیا۔ ڈاکٹر نعمان طارق نے مزید کہا کہ زیادہ یورک ایسڈ گردے میں پتھری کا باعث بن سکتا ہے اور یورک ایسڈ کی متوازن سطح کو برقرار رکھنے کے لیے گرمیوں میں روزانہ کم از کم تین لیٹر پانی پینے کی سفارش کی جاتی ہے۔
پروفیسر ڈاکٹر بلال محی الدین نے روشنی ڈالی کہ فاسٹ فوڈ، سمندری غذا اور بعض دالیں یورک ایسڈ کی سطح کو بڑھا سکتی ہیں، جبکہ ڈاکٹر مسعود جاوید نے نوٹ کیا کہ گائے اور بکری کا گوشت بھی اس مسئلے میں حصہ ڈالتا ہے۔ واصف ناگی نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ باقاعدگی سے یورک ایسڈ کی جانچ کی سفارش کی گئی — سال میں دو سے تین بار — اور شراب اور زیادہ یورک ایسڈ والی غذاؤں سے پرہیز کرنے کا مشورہ دیا۔
PSIM اور HAC کے درمیان باہمی تعاون کی کوششوں کو آگے بڑھانے کے لیے ایک ایم او یو پر دستخط کیے گئے۔ عائشہ آصف
